享受美食的同时，要留意饮食的节制，特别是对于“连日”的大餐，从肉品吃到饱的火锅、烤肉宴、喜宴，到星级酒店的美馔，这样的饮食不节制，对肠胃造成严重负荷，也引起了其他不适症状。
过年有几个特点：吃好的，容易吃多，不爱动，这些会造成对消化系统的不良影响。过节期间遇到的消化系统问题大致有以下几种情况。
饮食不规律易引起消化不良
过节期间，吃得多又不爱动，最常见的是消化不良。消化不良一般会表现为饭后腹胀、打嗝、反酸、上腹疼等。这种情况一般可自己在家处理，比如吃消食片、消化酶、保和丸，也可以吃山楂、麦芽、神曲、喝一些代茶饮。
避免消化不良，尽量做到少吃多餐，减少油腻食物的摄入，减轻肠胃负担。吃饭细嚼慢咽，利于食物更好地消化和吸收。多吃水果蔬菜，适量喝水，多运动。
过节这三种消化系统“急诊病”最常见
胰腺炎:过节期间要适量饮酒，不然有可能出现急性胰腺炎和急性肝损害。如果暴饮暴食和饮酒后，上腹持续疼痛，出现恶心、呕吐之后症状依然没有缓解；有的人可能会发烧，出现上腹束带感疼痛，这些多半跟胰腺疾病有关。专家表示，重症胰腺炎的死亡率较高，出现胰腺炎症状要及时到医院就诊。
消化道出血：肝硬化的病人有可能在酒后出现急性消化道出血，溃疡病人也容易引起消化道出血。老年人如果没有基础病变但平时吃阿司匹林，在喝酒后也可能引起消化道出血。
急性胃肠炎：节日期间吃饭不卫生，可能会出现急性胃肠炎，主要症状为肚子疼、发烧、拉稀（腹泻）等，这也需要及时到医院就诊，化验血常规、大便等，确定细菌感染还是病毒感染，以便对症下药。
节日期间朋友聚餐已司空见惯，专家提醒，倘若外出就餐次数过于频繁，可能会使感染幽门螺杆菌的风险相对增加。如外出聚餐，尽量使用公筷公勺、实行分餐等，以免交叉感染。
此外，专家建议，在节假日要保持正常的生活规律，饭量上适度，荤素搭配，选择多样化，尽量少喝酒。不要大说大笑，以免出现误吸，卡鱼刺鱼等情况，出现卡入消化道异物，要尽早就医。
