蓝光对睡眠有所影响,那么蓝光到底是敌是友?由 陈建荣Tan Kien Eng 创作的一场名为 “蓝光下,睡眠剥夺(Blue Light, Sleep Deprived)”的艺术展,旨在引发人们对夜间长时间使用屏幕和睡眠不足问题作出深入探讨和行动。
除了提高人们的意识和行动外,这项展览还旨在从部分艺术品拍卖收益中为马来西亚安宁医院(Hospis Malaysia)、人类精神健康组织(Humankind)和妇女援助组织(WAO)筹集善款。展览还将邀请创意行业的退休艺术家为参观者现场素描写生。
在马来西亚,睡眠不足或睡眠剥夺已成了一种常态。根据《亚洲医学与健康科学杂志》的一份报告指出,每10个马来西亚人当中就有9人经历过某种程度的失眠,并存在一种或多种睡眠问题。其后果则包括身心健康问题的激增,如焦虑、抑郁、判断力受损、认知能力下降和记忆力减退。随着时间的推移,缺乏良好的睡眠会导致退化性疾病,引发各种慢性疾病,包括 2 型糖尿病、心血管疾病、肥胖症、抑郁症和免疫相关的疾病。

睡眠不足会造成深远的经济后果,使国家损失数十亿令吉的生产力和代价高昂的人为错误。
妇女援助组织(WAO)前任主席兼执行主任 Ivy Josiah 说:“Kien Eng 的‘蓝光下,睡眠剥夺’引起了我的共鸣,我敢说我患上了‘错失恐惧症’(Fear of Missing Out,简称FOMO),害怕错过最新的潮流和新闻,以致我一直盯着屏幕。这就是为什么我现在把手机和笔记本电脑都放在离床很远的地方,如果有紧急电话,还能听得到。但如果伸手就能拿起手机看电影,那就不是咫尺之遥了。实际上,睡前避免使用电子产品的建议至关重要”。

陈建荣认为,造成睡眠不足或睡眠剥夺的原因有很多。这次展览强调了近年来夜间屏幕时间有不断增加的现象,人们也越来越害怕或恐惧被错过并沉迷于使用数字媒体平台,从而干扰了我们的昼夜节律系统,大大地影响了我们的睡眠和健康。
蓝光代表着智能手机、平板电脑屏幕、电脑显示器、电视等现代设备。这次的展览共展出 11 幅绘画、3 件陶瓷雕塑和 3 件真人大小的枕头装置。