🍄根治饮食是享受
赖宇凡觉得根治饮食法跟一般食疗概念差异在于根治饮食法着重“全面性”。“比如吃这个可以对那个好，吃那个可以对这个好，所以大量吃这些食物。”
根治饮食法则相信身体是一种生态，若要求健康生活，就得要确定这个生态必须是平衡的。
🍄根治饮食法是什么都吃，学的是怎么把美好的食物用最均衡的方式组合起来。因为全面性，所以营养较多元，就如生态一多元，身体就容易平衡，而人就会健康。
然而，并没有一种疗法是适合所有人，因此根治饮食法讲究个人化，惟有学会如何检测，才能找到自己的饮食均衡点。
🍄“按照根治饮食法，才能找到自己的均衡餐。”这也是根治饮食法跟普通食疗不同之处，因为它不是一种吃法定大家身体，而是教大家怎么找最适合自己的饮食方法。
🍄赖宇凡老师出了食谱书，走的根治饮食概念。虽然一种食疗并不能治疗所有人，但可以依据自己的身体状况去找寻适合自己的饮食法则是上策。而每种食疗则是寻找最适当的饮食过程中的参考。
🌲作家风采
赖宇凡是美国NTA认证自然医学营养治疗师、美国加州大学心理谘商硕士。曾任职美国加州大学心理谘商讲师、中国华东师范大学特约心理谘商师及讲师。曾为第二型糖尿病患者，发觉患有糖尿病后，在调养过程中发现了血糖与身心健康密不可分的关系。同时也发现心理及情绪问题与食物有紧密关联，因而转跑道投入自然医学领域。
