这是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲身历记，也是一名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。
☘️康复九策
凌志军指出，癌症患者的康复前途取决于三个因素：
🍄癌细胞本身的性质，也就是我们通常所说的恶性程度和发展程度；
🍄患者的身体素质和精神状态；
🍄治疗。
首先需要明确的是，1我们无法改变的。也就是说，如果我们患的是一种极端恶性的肿瘤，那就真的只好听天由命。好在肿瘤患者中，这种无可挽救的病例只占很小比例，对大多数患者来说，癌症只不过是一种慢性病，而不是绝症。
他把一些方法归纳起来，叫作“康复九策”。
🍄🟫康复九策
1.树立正确的治疗理念。
2.改变自己的生活方式。
3.每天做好五件事：吃、喝、拉、撒、睡。
4.适量散步。
5.多晒太阳。
6.深呼吸。
7.修炼一副好心情。
8.沐浴在家人和友人的关爱中。
9.做自己喜欢的事。
作者指出，每个人情况不同，最好的方法是根据自己的情形去认真体会。
🍄🟫名人推荐
著名企业家、创新工场董事长兼执行长李开复推荐此书：
🍄凌志军勇敢的抗癌过程，是李再复抗癌岁月中的一盏明灯，他在面临死亡前，还能够理性分析，帮自己找到一条康复之路，让人佩服。
凌志军告诉我们如何在困境中找到方向，健康的朋友也可以参考这本书，了解健康的重要，并参考“防癌”的建议。
