每天阅读大量书籍，每星期观赏三部电影，从世界各地开办演讲会、导师班、从情绪管理分享到记忆改写，吴娟瑜四十多年都很忙。然而，看着站在台上演讲的她，台风稳练，演讲风趣幽默，分享的都是如何让自己变得更好，难道她就永远那么地开心吗？
其实不然。
她其实也经历过你我可能会遇上的个人问题。父母婚姻、自己婚姻、儿子婆媳问题，也处理了数十年。
她自叹自己从未有过现成的好关系，与丈夫相处了将近30 年才找到最适合彼此的生活方式；曾把儿子宠成妈宝，30 多岁才成为有担当的男人等。她一直在自问为何自己会遇上这些问题，至终她才恍然大悟：一段关系的好坏需由自己来负责。
她认为，大家不要觉得自己的幸福掌握在他人手上，自己有责任让自己快乐、开心。惟很多人却持有错误的想法，认为需靠他人对自己的好来得到快乐。“在我处理跟家人的关系时，突然发现惟有处理好自己，跟他人的关系才会处理得更好。”
记忆改写，让自己更好
“记忆改写”是吴娟瑜在推动五千多场演讲会，与来自各方的听众、读者分享后所积累下来的问题症结之概括。几乎每个人在成长过程中或多或少会有儿童恐惧、愤怒。这些负面情绪会随着年纪增长而形成回忆里不堪的往事。
呉娟瑜老师认为，在人际关系中会无可避免地碰上处理事情不善完美的人们。而这些人可能自小就没有学到正确的处理问题方法，以致于影响到周边的人跟他们的互动出现所谓的失落或痛苦。
这也是她一直努力传递的：虽然有过那些不开心、不堪的事情，但是你透过记忆改写，回到原本的记忆做修正调整，还是可以成为很棒的自己，自我信任、自我成长、自我接受。所以不要一直害怕别人的犯错而让自己感到痛苦。
就好比有些配偶会因为孩子教育问题而彼此埋怨，然而孩子本来就是夫妻之间的共同责任，这些埋怨造成夫妻间的痛苦。惟若我们先从自己改变记忆中的负面，身边的人就自然地跟着我们改变。
当吴娟瑜在告诉你何为“记忆改写”时，过去那个会因为听了听众的故事而落泪的她，也慢慢地在为自己做记忆改写。她的内心也因此变得更为强大，无论听到什么负面故事都不会轻易影响她。
“我会把自己的生命体尽量照顾得很好，让自己处于正面能量中，好好地学习，每天一点一滴地让自己进步。”
所谓“记忆改写”四字，乍听之下会联想到科幻片里的剧情。其实是指从记忆根本着手。虽说除去负面记忆并非易事，但是你可以有选择让自己跳脱出不好的记忆，让自己及身边的人过上更好的生活。
温暖疗愈系作家吴娟瑜 最新力作 记忆是真实的吗？有人一生被困在回忆的堡垒，追溯童年时代、伤感绝望的画面，才发现，蒙骗自己的原来是错误的记忆。
吴老师集结来自不同生活背景的个案，透过记忆改写的过程，追溯记忆烙印的源头，带领读者解决问题，解除旧日回忆的牵绊，走出生命的阴暗面。
只有放下误解，才能找回爱人的力量；相信自己是有人疼爱的，相信自己是有能力面对各种挫折感的人。
吴老师带您一起回到过去，找回原本美好的自己；拥抱未来，重新学懂爱人如己，爱己如人。
本书内容是从广受读者欢迎的“星洲日报”吴娟瑜专栏集结而成，吴娟瑜分别从自我成长、家庭关系、工作职场等角度去省视自我，并教导读者如何面对人生的阴暗面，同时本书整理了上班族最容易感到后悔的人生10件事，教你如何化解和补强。
看完本书，下次当人生请你吃柠檬时，记得加一匙用正向思考熬成的蜜糖，把酸涩的柠檬变得清甜好喝又富含维他命C喔！
长寿，一直是大家共同的愿望。但曾几何时，现代人已经从“还没有准备好早过世”，变成“还没有准备好活得久”！
正向思考，就会快乐！心中充满爱和宽恕，就会快乐！让自己更有弹性，就会快乐！放下我执、走出困境，就会快乐！创造生命的惊喜，就会快乐！分享快乐，就会更快乐！
要不要？是不是？对不对？女人的生命底层常有许多不明朗的呼唤，因为传统价值观早已让女人学会隐藏自己、埋没自己，也怨叹自己。
如今，新世纪来临，不少的女人努力挣脱男性的角度看自己，不再只顾著父亲、丈夫、儿子、男同事的感觉，女人终于学会看到自己的存在。
女人知道要先爱自己再爱家人，生命才会平衡；女人也终于弄懂要享受工作的成就感,就要先看重自己、启发自己、栽培自己。关键是——在一路寻寻觅觅的过程，难免招来了异样的眼神，招来了自我矛盾的挣扎。小树苗要破土而出、蝴蝶要破茧而出、小鸡要啄壳而出，不都要来点勇气、来点努力、来点鼓励吗?
“用女人的方式赢一生”就是一本支持女人全方位成长的书，做女人不要再怪罪别人，不要再找藉口，这个人生怎么过，自己是责无旁贷的。
青春可以不暴走—学习乌龟的智慧，缓和怒气。 享受青春的体现—学习接受、感谢自己的身体。面对学校的烦恼—改变想法，压力自然会消失。爱恋的正向能量—爱情初萌芽，抓对启航方向。度过家庭的失衡──坚强且勇敢，冲破心灵籓篱。
有点粘又不会太粘—给彼此多一点空间与弹性。男人才是关键人物—公公老公是最佳沟通桥梁。不压抑不委曲求全—看到彼此对家庭的重要性。对点关心多点参与—和气相处婆婆妈妈一家欢。
