大家想到孙俪，第一印象就是古装剧《甄嬛传》中霸气的孙俪，从那之后，孙俪也成为了演技派代名词，走上了演艺道路的花路。之后，孙俪演了很多口碑收视双丰收的好剧，特别是以房产中介为题材的现实剧——《安家》。在剧中，孙俪饰演房屋推销中介房似锦，担任主演的她用自己的实力展现了高超的演技，让观众对房似锦这个角色产生了共情。
在《安家》中，主角房似锦以其“摇钱树”的设定让观众难以忘记，而那个大口吃喝的形象也同样让人印象深刻。孙俪饰演的房似锦，简直把吃货进行到底，每天都是双份早餐，一口一杯醇厚香浓的豆浆，一口一个肉馅大包子。
因此，也有很多剧迷感到匪夷所思，为什么孙俪在拍戏时吃得这么多，但是一点也没有发胖的迹象，甚至越来越纤细苗条。其实，在现实生活中，孙俪都是以一个健身达人、养生冠军的形象出现在人们的视野中的，身材长期保持在45公斤左右。
这也不禁让很多人想要知道孙俪能够保持好身材的秘诀到底是什么？孙俪2010年与邓超结婚，育有8岁的儿子“等等”和6岁的女儿“小花”，但她仿佛逆生长，一直维持着好身材，从孙俪在社交平台分享的生活轨迹可以清晰地发现，她一直坚持两个很好的习惯，一个是良好的饮食习惯，一个就是对运动的爱好。
饮食方面，孙俪会定期吃素这个习惯已经保持了14年，菜肴以清淡为主，保留食物本身的味道，又能摄取足够的营养。
从她在社交平台上分享的食谱来看，有鸡蛋羹、牛油果、纳豆米饭、咖喱炖菜、还有炒豆芽等，分量十足很丰盛。
有些女生为了减肥，经常节食、不吃东西，导致身体某些机能被破坏，落下一身疾病不说，还更容易变成易胖体质。
常常分享生活日常的孙俪曾在微博透露，她平时吃得很清淡。而这样的饮食习惯，让每天通过食物摄入的热量小于消耗的卡路里，也叫轻断食，是一种科学意义上减轻身体负担的少食。
孙俪从来都不提倡节食，她吃的东西很多，却都是热量低又健康的食物，维持身材的同时，又保证了各种营养。吃素喝茶，少吃点精加工的糖油混合物，多吃食物本身的味道，也会让身体更加轻盈。保持清淡的饮食习惯，不仅可以让她的体重获得有效地控制，还能符合身体的市场需求，可以是一举两得。
孙俪有次晒出自己的素食午餐：主食是小半碗黑米饭，另加一碗青菜蛋汤。有营养学专业的网友在微博留言说：孙俪的食谱看起来很清淡，但营养合理，因为主食是米饭，吃了不会饿，加上适量的青菜，补充了膳食纤维。而鸡蛋能提供蛋白质，不会吃得太饱，也能维持好身材。
许多在毅力方面自愧弗如的网友对孙俪笑说：“活该你瘦，是我做不到！”
而且孙俪的自律意识特别的强劲，这种状态不仅展现出在饮食习惯上，即使在运动上也是一样。孙俪可以说是健身运动的代言人，已经坚决磨练健美多年。而且她还经常地和家人一起运动健美，这样不仅可以锻炼身体，还可以促进家人之间的感情，真的非常好。
人到中年，身体的基础代谢率必定会随着年龄下降，很多人都不自觉地开始发福、臃肿，从年少时清瘦的模样，变成了大腹便便的油腻。
但孙俪由于一直坚持养成的良好饮食习惯和运动习惯，如今38岁的她根本看不出来是两个孩子的妈妈。
俗话说：“夫妻齐心，其利断金。”比喻如果夫妻俩做同一件事，互相监督、互相帮助，才能共同进步，携手达到目标。这句话在孙俪与邓超身上体现得淋漓尽致且十分有趣。
去年11月29日，孙俪在微博发文，讲述了自己和邓超一起减肥的故事。
孙俪道出事情的原委：“他要我帮助他，原本已经很瘦的我为了鼓励他也跟着一起减肥，他瘦了5公斤，我瘦了2公斤。”
孙俪其实也是一个瑜伽爱好者，而且她已经坚持了16年。
孙俪在自己的社交平台上也是经常打卡自己的瑜伽日，许多高难度的动作对她来说都已经不是什么困难事。
从《安家》流出的花絮视频中，网友们发现孙俪的瑜伽真的做到了无处不在，在看剧本时、讨论剧情时等等画面都可以看到孙俪练瑜伽的身影，据工作人员透露，平时在片场，大家还会在孙俪的带动下一起练一练。
网友们忽然明白了，怪不得孙俪的身材这么好，原来养成一个好的运动习惯对一个好的身材原来有这么重要。
现在的孙俪不仅自己去练瑜伽，还会带上女儿小花一起，从网上曝光的图片中大家看见，小花在妈妈的指导下已经能够完成了很多有挑战性的动作。
小花受妈妈的影响对瑜伽很是喜欢，而且她的柔韧性看起来相当不错，小花妹妹与妈妈的瑜伽训练画面也总让我们感觉到这一场景也太美好了吧。
孙俪的好习惯，值得每一个学习借鉴，不过最重要的还是她的自律精神，真的是非常好，要想好身材，不要等待别人给你的视觉冲击，要有自己的真才实学，这样才是最好的。
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