美食能在身心疲惫之时，吃下自己最想要的食物一杀那，才会深刻体会到胃部被填满的满足感，与读完心灵励志书籍所带来的幸福感，是异曲同工之效。它们都是让那些在面对生活的刁难、挫折的人们，静静地捎上一份慰藉，让人们感受到生命的美好和价值。
🍲吃饭是最幸福时刻
是啊，没有什么是一顿饱饭解决不了的。
以23道日常料理为故事背景的《吃饱就没事了》便带你细细了解“即便现在的你一无所有，也不能失了你的好胃口” 这个道理，让想吃东西的想法成为驱使你前进的动力。
毕竟一个丧失生活意志的人和一个在荒漠中漫无目的游荡的人并无二致。就如白洗嬉在《虽然想死，但还是想吃辣炒年糕》系列里提到虽然自己的大脑大部分时间都是由患有“轻郁症”的自我主宰着，使她变得焦虑、沮丧；但偶尔也会有另一把渴望抛开一切烦恼，只想吃辣炒年糕的声音出现在脑海里，让她有继续活下去的力气。
《为了吃炸鸡，我决定今天还是好好活着》的作者，思考系OL也提到自己曾梦想着成为一个生活灿烂炫目，人人响往的闪闪发光OL。
然而现实是，成为OL后的她仍住在距离东京有点遥远的地方，每天拖着疲惫不堪的身躯迎接早晨，开始浑浑噩噩的忙日子。下班后精疲力竭的她被超市吵灯光吸引了进去，一眼看到最喜欢的炸鸡正做半价优惠，好吧，就决定今天的晚餐是炸鸡配柠檬沙瓦了。回家后换上喜欢的衣服，一边看搞笑节目，一边把炸鸡和柠檬沙瓦塞进嘴里。这个时间很平凡，却是思考系OL最能放松心情的宁静对刻。好幸福啊，她忍不住喃喃自语。虽然她没能成为那种人人羡慕的光鲜亮丽OL, 但她还是想在回家时吃炸鸡。
只要世界上还有你想要吃的美食，那你就有活下去的理由。如果你可以心平气和地吃饱，品尝食物带给你的无穷享受，那么那些关于爱情工作人际的不安，都不足为惧。当你丰富了味蕾，填饱了肚皮，那些生活中的不如意，现实里的坑坑洞洞，都能悄然无事地被抚平，那就是食物的力量。
📝作者：喵个不停 📝出版社：幸福文化
这是一本希望你“吃饱”、“吃好”的励志版《深夜食堂》，冷冷的天外头下着雨，顶着整曰疲惫明日还得面对过不去的难关，当全世界都与你为敌的时候，只有食物永远会站在你这一边。
📝作者：白冼嬉 📝出版社：野人
“无所谓，没有阴影的人本就无法理解阳光。”一位“轻郁症”女孩与精神科医师的疗愈对话。
📝作者：思考系OL 📝出版杜：方智
不需要什么特别理由，今天的我只为吃炸鸡而活；不需要为了谁努力，明天也好好活着就好。停下来不表示你不够有用、不够好、不够优秀，重新审视自我，也是一种非常了不起的努力。其实，光是活着，你就是100分！
