出道50多年的香港艺人米雪，年龄已届68岁依然美丽及神采奕奕，到底是如何做到？她日前到吉隆坡出席健康产品时透露，饮食、睡眠和运动是健康之道，虽然工作繁忙，无法拥有足够休息时间，但她在拍剧或戏时趁空档就小憇，午餐时小睡一会儿，争取机会补充睡眠时间。米雪称有跟着周润发晨跑，有他的教导获益良多。
AmLife 国际私人有限公司日前（27日）举办以 “深睡养身，冻龄人生”为主题的睡眼健康展，以解決日趋严重的睡眠问题，并揭开睡眠问题与老化和疾病之问的关系。为了向公众宣导睡眠健康教育，AmLife特邀香港名演员米雪协助推动这项社区活动，纵横影视圈近 50 年成就非凡的米雪依旧保持健康美丽，浑身散发自然的青春神采。
难得腾出时间出席宣传的米雪表示：“注重健康，并保持身体健康非常重要，吃好、睡早和多运动是保持健康之道。现今社会生活紧张繁忙，每个人都背负着沉重的压力。因此，趁早开始培养良好的生活习惯以保持身体健康至关重要。保健要趁早，千万别拖延或等到老了才开始，否则到时可能面对更多的健康问题。”
她也加入了发哥（周润发）的晨跑行列，表示很幸运有他的指导，因为跑步不但促进健康，对抗老化也非常重要。米雪上一部作品是TVB剧集《十月初五的月光》，她透露为电影《饭气攻心2》客串，并且已经完成拍摄。另外，她目前正在和石修一起拍摄ViuTV剧集，“这是一部关于老人院的剧集，拍完大概9月中，接下来也会有登台活动和其他影视工作。”
米雪此趟到吉隆坡也拍摄 了AmLife 宣导片，她表示因为时间紧迫只逗留2天，她担心影片拍摄不理想，但拍摄只花了8小时，而且导演讲拍得很好。“目前刚拍完《饭气攻心2》，目前与石修拍着一部ViuTV 新剧，题材是老人院的故事，接着9月底还有新剧和登台。”宣导影片为倡导眼健康和抗老化，预计将在9月上传让公众观赏。
许多大马人都面对各种睡眠障碍问题，失眼不仅是最常见的睡眠障碍，我国的失眠人数更是与日俱增。据媒体报道，每 10个大马人当中，即有9人面对睡眠障碍。大马人的平均每日睡眠时问只有6小时，甚至更短（专家建议每晚最佳睡眠时间是7到9 小时），而且十分之四的人需要超过半个小时才能入眼。十分之六的大马人宣称不良的生活方式和长时问滑手机是导致他们难以入睡或保持良好睡眠的原因。
AmLife 创办人兼总裁廖文毓先生表示：“睡眠教育越来越重要，因为睡眠障碍会引发各种慢性疾病，其中包括2型糖尿病、心血管疾病、肥胖症，抑郁症和免疫相关疾病等。大马人生活紧张繁忙、不良的饮食方式、经常久坐不动等都是造成各种现代生活方式疾病的元凶。”
加利福尼亚大学洛杉矶分校的一个研究团队发现，晚上睡眠不足会激活老年人体内与生物衰老相关的基因。该研究结果显示，睡眠不足可能会“激活驱动生物衰老的分子路径” 而增加患上慢性病的风险。
米雪除了叙述个人对睡眠和抗老化的精辟见解外，也和大家分享本身使用 AmLife 智能睡眠养生器的经验。她表示：“我和 AmLife展开合作，也和公司乘承的 ‘睡眠养生’理念保持一致！许多人都忽略了养成良好的睡眼习惯的重要性，因此能和大家分享有关睡眠保健的知识是非常棒的一件事。如果您面对睡眠问题，请务必为自己找个良好的睡眠解决方案，目前我在使用 Amlife 的 DeepZleep-Am Sonic。”
“睡眠养生器短短一个星期后，每个人都说我的精神状态变得非常好。我每天晚上都睡得好，身体感觉精力充沛，神清气爽。此外，我也发现我的皮肤状况和肤色都有所改善。”米雪打趣道
AmLife Deepzleep Am Sonic 睡眠养生器采用日本的独特再生睡眠技术，结合了电位疗法、Amsonic 频率疗法和温热疗法。此疗法组合提供全球首创再生睡眠，全方位提升身心健康，让您透过睡眠重拾健康。
老年病学与再生医学专家朱皓剑医生也在活动现场分享个人对睡眠和老化的独到见解，并提供自然保持年轻健康之道，优雅步入黄金年华的秘诀。
AmLife推出的全新DZ Lite，主打轻巧便携、简易方便，移动式电位治疗 器，随时随地都可以透过多用途方式来净化血液，疏通经络，实现坐享健康，远离久坐的危害。此外，他们也与大马不同领域的业服务和零售店展开合作，推广“跨界CROSSOVER” 配合一一涵盖咖啡馆、健身房、美发美容院和办公室，让客人只需斜倚在 DZ Lite 上就能让身体恢复活力，看起来更年轻，并拥有良好的睡眠。
文：施维尔
