张德芬出生在台湾后移居中国。着有身心灵三部曲《遇见未知的自己》、《活出全新的自己》、《遇见心想事成的自己》、《重遇未知的自己》、《情绪自由人生更轻盈》、《张德芬的小时空修心课》、《遇见自在优雅的自己》。
《遇见末知的自己》销量近800万册，被评为“当当网终身五星级最佳图书”；《遇见心想事成的自己》销量80万册，她的作品打进入十大成功励志图书，对自己的形容是“一个勇敢地去活出自己的人”。
20多年前，她到新加坡担任某家国际大公司的高层管理人，后来很纳闷自己为什么好象拥有外在的一切，却非常不快乐？她总是那么容易生气，内心充满一大堆愤怒。她很清楚地意识到自己的问题，人生走到某一个阶段时，你会觉得好象外面的追求不能再满足你。当然钱可以更多一点，房子可以更大一点，但她觉得这些都不是问题的重点。
既然外在的东西都满足不了她，她就走进内在心灵去看看，探索一下自己的内在究竟是如何运作的。她深信当你把内在世界整理好以后，外在世界自然就会变得顺畅，所以在40岁时，她决定辞去工作放下一切，去追求内在的世界。
后来她和家人搬到北京定居，其实当时她可以轻易地回到前大公司在北京的分行工作，但她并没有回到职场，拾断一切，重新开始。
顺心，自然就会如意
放下一切后，回归家庭主妇，每天忙着看灵修书籍和上灵修课程，寻找新的出路。就这样沉潜了四、五年，于是她写了第一本灵性小说《遇见末知的自己》，在中国卖了200万册，至今她的书还在排行榜上。她指出，有时候如果你不放弃眼前的一些既得利益去顺从你的心话，可能会失去更多更美的风景。在人生的道路中，她总是勇敢地追随自己的心，也活得愈来愈快乐。
很多人没有勇气割舍眼前既有的幸福，最后反而牺牲了更多幸福。
她大学毕业以后就成为新闻记者和主播，在当时来说，这是一份非常难能可贵的工作，可是后来因为她申请到美国大学，所以就毅然决然辞去工作出国进修。对于主播台，她一点都不恋栈。很多人佩服她的决心和毅力，然而对她而言，她只是顺从她的心，她没有考虑到那份工作得来不易，辞去了非常可惜。
现在回头来看，第一、她很高兴她没有一直待在台湾报新闻，否则她就不会有后来的生活经历和见闻了；第二，后来媒体开放，电视台多得不得了，她随时想要回电视台工作其实一点问题都没有，所以当初的顾虑完全不存在。
40岁以前，她全心全意地追逐外在的东西。50 岁吋，她正开始朝着“无”的方向走，以找出或是体验人生的实相和本然。外在世界和内在世界的丰富，这些都是“有”，从“有”再慢慢进入到“无”的境界，这是有必要的，因为毕竟我们生活在一个二元对立的世界，我们看到的所有烦恼，比如嗔怒、悲伤、抑郁，其实全都来自于我们太过认同“有“，太过累积“有“，而不知道给自己的生命留白。
认清自己的生命轨迹
她开始写心灵成长书的机缘要从2006年开始谈起，当时灵修圈有一部电影叫做《我们懂个x》，可是内容非常艰涩难懂，而且中文翻译版译得不好，所以她就自告奋勇去校正翻译，接了一个自己不熟悉而且没有报酬的活儿，没想到这对她日后有巨大的影响。
翻译的工作让她有机会深入理解这部电影，她非常喜欢它的内容，后来她就决定到台湾各个灵修中心去导读和解说这部电影，让更多人能理解受惠。台湾方智出版社的主编小良当时听了她的导读，小良觉得作者能把抽象难懂的灵性理论说得非常清楚明白，所以建议她写书。
可是刚开始提笔写的时候非常不顺，写的东西连自己都看不下去，于是小良又建议她以小说的形式书写，她本来还有点抗拒，觉得自己没有经验，一定写不好，但是在从台湾回北京的飞机上，她突然文思泉涌、灵感不断，下了飞机后就立刻开始写书，一个多月内就完成了《遇见末知的自己》。她的人生经历很丰富，而且观察力很敏锐，心思很细腻，所以才能写出一本打动人心的小说。而她那些年上课的体悟，也是构成了这本书写作的基石。她的书帮助了很多人。
现阶段的她其实是一个标准的宅女，站桩、打坐、做瑜伽，经络按摩、看书、上博客、等孩子回家等等，生活十分规律。她也常常帮其他书籍写推荐序，在北京又常常有朋友来访，所以生活是非常忙碌的，不过倒是没有什么压力，因为做的都是她自己真心喜欢的事情。
作者一直很想写她个人自传体式的小说，但时机尚未成熟。另外就是她想写一个电影剧本，拍一部灵性剧情片，就象《遇见末知的自己》一样，把一些可以帮助读者提昇灵性成长理论，加入轻松的剧情当中，透过视觉表演出来，这是相当有趣的构思。
现在作者的计划和目标都是顺着自己的内心，朝向有趣方向发展。
华语世界畅销800万册个人成长领域经典，我们现在的物质生活愈来愈丰富，可是抑郁焦虑的人愈来愈多，就是因为大家走错了方向——都在外面的世界竞争、比较、抓取，很少有人关注自己内心的满足和喜悦。我希望《遇见未知的自己》这本经典之作，能够继续唤醒更多的人，提示他们快乐幸福的真正途径是向内看，向内探索，取悦自己而不是取悦其他人。能够听进去并且及时休整自己的人，就能够愈来愈幸福、喜悦。如果还是执着于外在的抓取、获得，那么人生的痛苦会愈来愈严重、剧烈。 当我们愿意臣服、谦卑地放下自己的痛苦，而接纳生命之流时，那种自由解放的感受，我希望更多的人能够体会到。 ——张德芬
没有不能原谅的事，你只是不肯放过自己。个人成长作家张德芬全新力作，带你找回内在力量的“情绪疗癒”之书！
那些情绪里的刺，都是你藏在心里的委屈。馀生很长，别再用情绪折磨自己，只有把自己看懂了，才能做一个优雅自在的人。他背叛了我，让我觉得自己没有价值；他伤害了我，我好不甘心；他羞辱了我，我感到没有面子……每一天，我们都会面临无法放下的内心纠结，在人际关系中作茧自缚。
张德芬总结多年来的亲身经验和观察，指出那些让我们痛苦纠结的人、事、物，其实都是我们自己原本就有的情绪感受的反映，我们只是藉由身边的人、事、物发洩出来而已。我们真正要学习的，是看清楚这些负面情绪的真相，不再被它主导自己的人生。她带领我们理解亲子关系的焦虑，必须从不追求父母的认可、不期盼父母的爱做起，才能疗癒原生家庭带来的创伤。她也为我们解开亲密关系的焦虑，无论结婚还是单身，唯有在情感上不依赖他人，拥有自给自足的快乐，才能获得真正的幸福。责怪别人，比承认自己需要改变容易；抱怨、受苦，比改变自己的观点更让我们安心。但只有当你下定决心改变根深柢固的思维模式，才能掌握自己的人生，活出自在优雅的自己！
华语世界深具影响力个人成长作家张德芬，继《遇见未知的自己》后都市心灵成长书。
在这本书里，德芬老师个人最大的领悟就是：修行成长不是外在的形式，而是自己内心的改变。我们不想面对自己的阴暗、不堪、脆弱和依赖，所以才会在生命中竭尽所能地去掩盖这些东西。然而，生命中的情境却由不得我们这么做，因为我们承诺了要成长、要改变、要进化。这是我们一生的功课。 《重遇未知的自己：珍藏版》，整本书共分为七个章节，分别从情绪障碍、自我牢笼、身体的呐喊、生活的阴影、受苦的体验、亲密关系等角度来阐述自己的核心观点：凡是你抗拒的，都会持续。勇敢地面对你的脆弱，爱上生命中的不完美。
珍藏版不仅对原来版本进行了修订，还新增了多篇她最新的文章和体悟，希望读者读后能够感受到这些年来她的心灵成长轨迹，并能因此受到启发而真正踏上自己的心灵成长之路。“请你们始终可以相信，我在这里陪伴你们，你们也在陪伴着我。在这条人生路上，我们相携而行，彼此相伴，共同欣赏沿途鸟语花香的风景。”
张德芬直击现代都市人的情绪困境 献上深化、务实、入世的情绪疗愈指南 “目前我们生命中的困境，让我们痛苦纠结的人、事、物，真的都是我们自己内在原来就有的情绪感受带来的，我们只是找个身边的或是看得见的人、事、物挂靠上去，然后发泄出来而已。”……所以说，面对人生的困境，与其和外境以及其他人不断地搏斗、争执，不如回头看看自己，为什么我会困在这个情境里面？我是如何把它创造出来的？有没有可以一劳永逸的脱身办法？这个“一劳永逸”是非常重要的，因为，也许我们可以顺利地打败外境、征服他人，但是，如果自己内在的模式不改变，类似的情境还是会发生——以不同的形式、强度，卷土重来挑战你。 我也希望这本书像一盏探照灯一样，照亮你内在黑暗无明的地方，让你看清楚自己困境的真相是什么。
钥匙也许就在你手里，或许，你一直以为囚禁着你的大门，其实根本没有锁。 我祈愿这本书能有这样神奇的功能和效果。 也祈愿更多的人，能够离苦得乐，明白真理，自在解脱…… 张德芬结合多年的心路历程，将修心体悟、落地实操的方法汇集成书： 当人生困境浮现的时候，我们第一个要去面对的 真的不是外境，而是我们内在的运作模式。
▪ 内观自己的情绪模式：情绪惯性反应就是我们的牢笼 遭遇痛苦和困境时，一定不要被外界的事物所干扰，要记得向内看。至佳的人生状态不是没有负面情绪，而是能够更好地应对它们。
▪ 改变根深蒂固的情绪习惯：情绪的“个人成长制” 你所持有的情绪感受模式，会让你在自己的生活环境、生命情境中，创造出符合你这种情绪模式的事件和人物，好让你去感受到它们。愿意完全为自己的现状和情绪负责，那么你人生的光明面就会立刻来临。
▪ 通过情绪练习，疗愈关系：吸引你想要的生活 看懂关系中的四大依赖模式，穿越关系中的困局，找到自己“爱”的能量源，让所有的关系回归爱与自由；若能破除情感中的三大迷思，不仅能应对婚姻中的种种冲突，也会更有耐心让关系中的两个人各自成长，修复如初。
引领你完整走过身心灵成长三阶段旅程，唤醒身体与心灵，疗癒关系与伤痛，创造出你最想要的人生！每个人都有一个小时空，可以安放自己的心灵……从心开始听见自己，开启你的内在力量！华文世界最具影响力的身心灵作家张德芬，带你走上成长之旅，透过个人故事、案例及许多练习，陪你将最菁华的修心法则融入生活中，是最具实作性的系统化个人成长书。在成长过程中，每个人都会经历唤醒、疗癒、创造三个阶段。
在唤醒阶段，德芬透过本书让你看见：你创造了自己人生的实相，而你的人生被各种模式控制。她清楚描绘“模式变成实相”的各种细节，让你得以在生命的各个层面唤醒自己。如果能够被唤醒，承认人生的责任大部分操之在己，并决心脱离受害者模式，那么下一步就是要去疗癒关系和创伤。在疗癒阶段会谈到我们与金钱、与父母、与子女、与亲密伴侣的关系，德芬用非常落地的实证教导，让你看到问题的症结，进而疗癒它们；当你运用各种工具疗癒自己之后，就可以随心所欲地创造了。而在创造阶段，会探讨如何成为自己生命的主人、如何提升内在力量，以及如何切实改变不好的模式，活出真正的自己。
德芬在书中诚实分享她自己这一路走来的心路历程，你会知道，在摸索人生课题这条路上，你并不孤单。而当你在这本书的陪伴下，走过心灵成长的三个阶段，就能创造出自己想要的人生，成为地球游戏的赢家。
