对作家徐竹而言，想要过简单的生活，就得要学会把人是物进行分离，在工作和私人生活之间的生活，就得要学会把人是物进行分离，在工作和私人生活之间设下一个确切的分界线。任何在职场上发生的事情，就把它留在职场上挥洒掉，尽可能不让工作上的繁杂事情带到私人生活上，“毕竟私人生活是你和另一半、家人、朋友共度的时间，为何要把这些时间浪费在不恰当的地方？”当然，在职场上打拼的人，难免会遇到挑战或困难，而影响到情绪或心情，但徐竹却建议，允许自己在私人吋间烦恼工作问题，但最重要是要尽快抽离，别让自己沉浸在这些负面事物太久。“我觉得如果能把这两个不同‘世界’的事物分开来，会让生活比较简单。”
徐竹以自己曾在2013年来马进行分享会为例，她觉得那次自己的表现并不好，但她并没让自己沉默那个“糟糕”的情绪里太久。她认为，人在做事，成果总会有好有坏，“人在做事，成果总会有好有坏，“人无完人，不可能每件事情都能做到完美无缺，你得要扴受自己的不完美。”尤其，接受你的人，不会因为你的一些小错就全盘否定过去曾做出的好成绩，因此她不会让自己沉浸在烦恼里太久。当然，犯错了就得要进行反省，这是徐竹的坚持。
“真正的反省是对错事有所感悟，并且找到方法去解决，而不仅是在错误里钻牛角尖就完事，这并不是正确的反省方法。”
她认为反省才能让人变得更好，但同样地，万事不能过于就纠结和较真，过度反省造成焦虑、痛苦，反倒是过犹不及。
“时间是否可以解决一切问题？但得看是怎么样的事情。”对徐竹来说，若是遇上与亲友间的悲欢离合，得需要依靠时间来缓冲、释怀；若遇上栽赃陷害，或是不虞之隙，则需尽早解开，以免越陷越深至无法挽回地步。如若真的到了这种地步，“那就真的交给时间来让真相大白，而你最需要做的事情是，说明事情真相，至于对方愿不愿意相信、要不要听则是他们的选择。“只要做好自己应该做的，以至于在日后得到平反，他人会记得你曾说过什么。”
学会简单生活
纵观上述所提，我们所处在的社会与生活，避无可避地会遇上各种不对的人事物，心情也难免会受到牵连和影响。但我们是可以这些外在因素铲除，留下最纯粹的生活给自己。“有时，我们需要转念，遇上不好的事情，尝试让我们的注意力转移到他处，或是为自己培养一些兴趣爱好，或是寻找一些可以让自己感到愉悦的事物。”
简单生活还有一个好处是，当我们摆脱错或是累赘的人事物，我们的专注力就不会被其他繁琐细碎小事所占据。“我们可以很好地把专注力放诸在该做的事情，该相处的对象身上。”在曾经想要结婚的年龄，徐竹遇上一个对象，最后却因为种种的不适合而决定分离，惟身边的亲友却为她感情生活看急。“虽说有时我会拖拉，不过我一旦下定决定不想要的人事物，就会很坚决地拒绝，不会送择破镜重圆。”
同样地，在生活上的吃喝用度，徐竹皆以简单的方式去面对，不过度滥用金钱，或是去享受奢侈品、奢侈生活等。
过看简单生活至今，带给徐竹最大的感触是，简单生活就是留下有意义的人事物，包括值得收藏的回忆或是物件。
“然后量力而为，对于每一个想拥有的东西先再三思考是否真的需要，或许可以选择忍一忍，过一段时间再做决定是否要留下它。包括情绪，不要让不对的情绪堆积在自己的心理成为情绪垃圾，适时需要去做清理和归类。”
这是本简单有趣的心灵读物， 它阐述了一个人获得幸福、快乐所需要克服的不良心态。 同时，也指出了当我们在人生旅途中陷入困境时，应该学会如何转变观念， 帮助自己告别坏运气，走上好运道。
曾经你也有许多梦想，现在却觉得自己只是在堪忍得生活中，寻求一点小乐趣，而不是真正在过日子？ 总是在意他人目光，害怕出丑，对于自己想做的事最后总是踩煞车？ 平淡的生活使我们的热情沉沦，回头看才发现一路走来活得和别人一样却做不了自己，想要不甘平淡的人生，不需要下定决心，只要一个微小的行动，多些勇气就足以改变。
你可以不用那么坚强，好好喘口气，也许你会走得更远更有力量、更自在做自己。 你最近是什么状态？多少生活的辛苦总是自己扛？咬唇挺过从不流泪？ 如果难过，就狠狠地大哭一场；如果累了，就暂时放下休息一下。 有一首歌是这样唱的：“每一次都在徘徊孤单中坚强，每一次就算很受伤也不闪泪光。”
我们的生活，并不是每天都充满阳光，有时也会刮起狂风、下起暴雨，经常让我们感到迷茫困惑、痛苦焦虑，踌躇而不敢前行，甚至害怕跌倒和失败。 你不必委屈自己、故作坚强的讨好这个世界，你不需要总在人前表现得坚强勇敢，对一切都无所畏惧，你只需做更好的自己。
拉尔夫．沃尔多．埃默森（Ralph Waldo Emerson）说：“在这个一直想把你改造成别人的世界里，‘做自己’是最伟大的成就。” 在做自己的梦，走自己的路上，有太多事情会让你停下脚步，可能会因为失败而灰心丧气；可能会因为挫折太多而失去勇气；还可能因为别人三言两语的否定就感到前路茫茫，甚至成为自己曾经最讨厌的那种人。 但你还是要──勇敢地做自己，不要为任何人而改变。 我相信会哭的人才能笑得更灿烂，承认自己脆弱的人才是真正的坚强。
