近几天，一名泰国脸书网友Pattharaporn Limhoksee分享了自己14岁女儿的1年减肥经历，并指出女儿采取间歇性断食法（Intermittent Fasting，简称IF）后，体重确实有明显下滑，但是，这也间接性的影响了女儿的健康。在这一年里，女儿采用了间歇性断食减肥法，也许是因为这样，女儿的身体也出现了异常症状，验血检查结果更是令人担心，而且还需要入院治疗，因此呼吁有意减肥的大众多加注意。
该名母亲指出，其实间歇性断食法可分为两种，一种是全天断食法，另外一种则是限时进食法。其女儿是从13岁开始使用间歇性断食法。而一年的时间过去了，身高161公分的女儿体重确实明显下降，从原先48公斤降至39公斤，但她也因为身材太过削瘦而成了“皮包骨”。
早前，女儿也因为减肥出现全身乏力、身体发热（测量体温但没有异常）、无法入睡、进食后呕吐等症状，验血报告显示女儿身体健康已亮红灯，吃不下任何食物，血脂十分高。同时，医生也指出再这样发展下去，很可能会演变成地中海型贫血（Thalassemia）。
因此，该名母亲希望将女儿的经历传达给有意减肥的人士，希望她的发言可以提醒民众，切勿胡乱尝试各种各样的减肥方法，而是要了解清楚注意事项，例如间歇性断食法不适合孕妇、年龄低于18岁或以下孩童等，这样才能够安全且有效地减肥。
文字处理：咏薇
