现年46岁的佘诗曼靠着2018年演出的超夯宫斗戏《延禧攻略》“娴妃”一角，再度受到外界热烈关注，事实上佘诗曼出道以来身形和样貌都没有太大变化，保养得宜的她更不时大晒素颜照，白里透红的肌肤让人羡慕！
此外佘诗曼曾透露自己属于易瘦体质，但她仍会做简单的运动来维持完美体态，近日秘密做健身的她也在社交平台大晒健身成果，让粉丝嗨翻。
佘诗曼26日在IG写下“Embrace and love your body. It is the most amazing thing you will ever own.”，鼓励大家学习“发自内心爱惜身体”，多运动维持健康，“这是你将拥有最神奇的东西”，此外她提醒大家不用被外在所束缚，“不用变成规格化的美”。
佘诗曼曾透露自己属于易瘦体质，但她仍会做简单的运动来维持完美体态，本月18日佘诗曼也开始分享自己秘密健身的成果，只见照片中，佘诗曼时而绑起头发时而放下，露出大片白皙地肌肤，纤细地蛮腰与丰满的上围也一览无遗，比少女还少女的身材，完全看不出已经46岁。
佘诗曼也曾在受访时，分享保养秘诀，她说自己选择用跑步与重训来增加自己的体能，其中跑步是比较日常又方便的一种锻炼，也是有氧呼吸的有效运动方式，几乎每天都会维持早上跑45分钟，就能明显看出效果。此外大家都知道健身是“3分练7分吃”饮食也是相当重要，不过她提醒每个人的身体情况不同，健身饮食还是要根据自己实际情况来调整。
