老人臭其实就是指老年人身上所散发出来的一种特殊味道，之所以会有这种味道的出现，是因为当我们的身体到了，一定的年龄之后，身体的新陈代谢速度就会减慢，这时身上就会有出现这种味道。
根据数据研究表明，在正常情况下，不管是男性还是女性，在45岁以后身上的味道就会慢慢加重，男性朋友出现这种情况的几率更大。
其实有很多老人都不知道自己的身上是否有老人臭，其实有一个非常简单的办法，在早上起床之后闻一下自己的枕头，如果有一股异常难闻的味道，那么就说明身上有老人臭。
除了自然衰老导致身上出现老人臭以外，有以下这3种习惯的人，也很容易有老人臭的问题，尤其男性需注意。
1.不注意个人卫生
在生活当中，有很多不讲究个人卫生的人，特别是一些男性，他们非常不注意个人卫生的清洁，所以就会有“臭男人”的称谓。对于那些一些年龄比较大的男性朋友，可能腿脚也不太利索，所以对于个人卫生也就不是很不讲究。但是如果长时间不进行个人卫生的清理，那么身体所分泌出来的油脂和外界的细菌混合在一起后，就会出现老人臭。若想想避免这种味道的来临，我们一定要注意个人卫生的打理，常洗澡，常换衣。
2.喜欢吃辛辣食物
在我们的生活当中，那些辛辣食物好像更加受人们的欢迎，特别是对于一些男性来说，他们特别喜欢吃重口味的食物。但是如果经常吃这些辛辣刺激的食物，就会导致皮肤的油脂分泌过多。当分泌的油脂和人体的汗液混合在一起后就会增加老人臭的几率。所以在平时的生活当中，大家要注意饮食的合理搭配，尽量少吃一些辛辣刺激的食物，保证自己的饮食清淡，并且常吃一些绿色蔬菜以及水果。这不仅仅对自己的身体好，还会减小身体出现老人臭的几率。
3.喜欢喝酒抽烟
对于一些男性来说，抽烟喝酒是他们认为理所当然的事情。对于这类人来说，在年轻的时候身上就会有一股浓浓的烟酒味。随着年龄的增长，人体的代谢功能也会逐渐下降，那么烟酒当中的有害物质就会大量堆积在体内，这时身上的烟酒味也会加重。其实，烟酒味本身并不是特别的难闻，但是当这种味道与老人味混合在一起之后，就非常刺鼻。除此之外，烟酒还会导致人体的油脂分泌更多，氧化更快，那么老人臭也就很容易产生。
