别以为只有女性有更年期，男性也有更年期，尤其高压环境下，又有抽烟喝酒等不良习惯，有些男性踏入30岁，竟然开始出现更年期症状，性欲减退，甚至不举或性功能障碍。
有研究指出，男性在过了30岁后，男性贺尔蒙每10年会下降10%，所以一般人到了50岁后，就可能会开始出现性功能障碍、性欲低下、缺乏活力、体重增加、失眠和忧郁沮丧等负面症状。
除了更年期症状，有些男性还因此并发糖尿病、心脏病和骨质疏松。泌尿科医生表示，如果男性现在已出现类似症状，就须就医进行抽血，检查男性贺尔蒙是否有低下的状况。
男性想缓解更年期的不适，需透过适度的运动和良好、健康的饮食，并多多摄取抗氧化剂和不饱和脂肪酸，例如鱼类、坚果、酪梨等以维持内分泌正常，如果更年期症状已经非常严重，可求医补充男性贺尔蒙，但一切需和医生详细沟通后再决定。
