因为新冠疫情的影响，大部分人都是居家工作 work from home，接触电子产品的时间也比较多了，例如必须依赖电脑工作，长时间戴着耳机进行视像会议等，都会对健康带来影响。长久下来，除了电脑影响眼睛视力，在工作以外也常戴耳机的人也要留意了！
日本有健康网站报道指，每天连续戴一小时耳机的人较易患上外耳道炎。什么是外耳道炎？耳朵会出现什么症状？如何避免患上耳道炎？平日该如何护理和清洁耳道？
戴耳机听歌、聊电话是不少人的习惯，但原来长期戴耳机对耳朵会造成不良影响！来自日本耳鼻喉科学会的医学博士大河原医生，为大家拆解耳道炎和耳机的关连和注意事项。
▼ 外耳炎症状
如果每天戴耳机一小时，患上外耳道炎的机率会大大增加。若你经常“机不离耳”，有轻微耳鸣、耳道又出现痛痒感等症状就要小心了。
▼ 耳机竟成外耳炎成因？
大河原医生指出，常佩戴耳机亦成为了患上外耳炎的成因之一。
1）细菌
常戴耳机会令耳朵成密封状态，产生湿气并让温度提高，能让细菌大量繁殖。除了耳朵本身就有的细菌外，若平时将耳机放在手袋、桌上或是公众场所，都会沾附上外来的外菌。
2）耳机款式
很多“耳机迷”为了追求高音质、高降噪功能，都会购买入耳式耳机，甚至会订购完全贴合耳道的耳机。报道指出，耳道皮肤非常敏感，若耳机太紧或戴上时过分用力，会刺激耳道，造成刮伤和细菌感染。
如果在使用耳机时或使用耳机后感到耳痒或疼痛，则表明耳机不适合你的耳朵。医生建议更改为较小的耳机，挑选耳机时应选择不易黏在耳朵上或使用较软的物料，进入耳朵部分必须有保护软垫。
3）习惯
很多人听音乐都会倾向调高音量或连续播放数小时，长时间连续使用耳机亦会损害鼓膜。医生建议如果必须长时间使用，最好使用扬声器或头戴式耳机。避免不知觉中把音乐声愈调愈大，音量过大不仅会令外耳受损，而且还会造成内耳受损，听力逐渐恶化。
▼佩戴耳机5大要点
1）避免佩戴入耳式耳机
入耳式耳机的听筒位置突出，佩戴时易弄伤耳道之馀亦易堆积细菌，长时间佩戴亦易造成发炎。同时，医生认为材质过硬（例如金属製）的耳机在佩戴时易刮伤耳朵。而且其重量亦会对耳朵造成负担。
2）购买符合耳道大小的耳机
若耳机的听筒部分太大，戴上和脱下的过程容易黏住耳道而受伤。耳道长期密不透风也会造成细菌积聚。
3）佩戴耳机时避免过分用力
很多人在佩戴耳机时，喜欢把听筒尽量塞进耳道，此举亦易造成感染。
4）经常清洁耳机
耳机是贴身物品，同时亦是细菌堆积处。耳垢和尘埃会依附在耳机的听筒位置，若不定期进行清理，经常佩戴只会令细菌愈堆愈多。建议每三天就要清洁及消毒耳机和听筒软垫。
5）避免连续使用一小时
长期佩戴耳机会造成耳膜受损，影响听力。密封式环境亦会令耳道湿度提高，令细菌增加，提高耳道感染风险。
