近期回到学校上学,有些孩子会向父母投诉,看不清楚黑板上的字,这可能是在MCO期间,在家上网课打电玩刷平板的时间增加所致。
国外根据研究,近视发生年龄有2个尖峰时段,一是7至8岁的小学阶段,另一是13至14岁中学阶段,而太过于沉迷于电子产品,也是近视度数暴增的其中一个原因!
眼科医生指出,一旦近视,之后就会以一定的速度增加,一般而言,小一至小四平均每年增加100至125度,小四至中学三年级平均增加75至100度,高中后速度减缓,平均50至75度,大学后大约每年只增加25度,换句话说,如果越早近视,未来变成高度近视的机会也越大。
因此,要预防近视,最好就是减少眼睛的负担,比如减少长时间近距离的工作,不论是阅读或工作,都得充足光线。
由于宽广视野有助舒缓眼睛疲劳和负担,所以,应该多在户外活动,看看远景,可减缓近视。只可惜的是,近年3C电子产品大行其道,导致小孩长时间及近距离用眼,建议家长多陪伴小孩从事户外活动,并限制小孩阅读及使用电子产品时间,每半小时就休息一次,阻止近视过早发生。
此外,有相关研究显示,如果已患上近视,透过双焦或渐进多焦眼镜及隐形眼镜,均无法有效控制近视,截至目前的证实,仍以“Atropine”睫状肌麻痺剂(散瞳剂)是最有效控制度数的方式,惟会有畏光等问题,须辅以避光方式才容易让孩童接受。
眼科医生提醒,近年近视已被明确定义为一种疾病,必须积极防范治疗,万一形成高度近视,其併发症有视网膜剥离、黄斑部病变、青光眼、白内障等,如果忽视其伤害,严重可能会造成失明,家长应多留意,避免孩童近视恶化。