真传媒 | Truth Media MY
2025年 5 月20日
  • 首页
  • 新闻
    • 真热Now
    • 真话题
    • 新冠肺炎
  • 娱乐
  • 乐活
    • 保健
    • 旅游
    • 时尚
    • 烹饪
    • 美食
  • 商圈
    • TRUTH 资讯
    • 一盘生意
    • 商圈视频
    • 真好康
    • 真车铭 Cars
  • 专栏
    • TA的丰颖生活
    • 书市瞭望台
    • 又见晴空
    • 建锋论调
    • 插科打诨
    • 未来幸福蓝图
    • 真的假不了
    • 职场万花筒
    • 脉动人心
    • 这个老师有点呛
    • 野田弘碎碎念
    • 非凡荔程
  • 真味100
  • 视频
    • 乐活视频
    • 新闻视频
    • 综艺视频
No Result
View All Result
  • 首页
  • 新闻
    • 真热Now
    • 真话题
    • 新冠肺炎
  • 娱乐
  • 乐活
    • 保健
    • 旅游
    • 时尚
    • 烹饪
    • 美食
  • 商圈
    • TRUTH 资讯
    • 一盘生意
    • 商圈视频
    • 真好康
    • 真车铭 Cars
  • 专栏
    • TA的丰颖生活
    • 书市瞭望台
    • 又见晴空
    • 建锋论调
    • 插科打诨
    • 未来幸福蓝图
    • 真的假不了
    • 职场万花筒
    • 脉动人心
    • 这个老师有点呛
    • 野田弘碎碎念
    • 非凡荔程
  • 真味100
  • 视频
    • 乐活视频
    • 新闻视频
    • 综艺视频
No Result
View All Result
MyTruthmedia
No Result
View All Result
Home 乐活 烹饪

【真营养懒人餐】香辣茄子猪肉碎,一味多餐省功夫

by abieyew
in 烹饪
Share on FacebookShare on Twitter

周末想吃些重口味的食物,但是因为疫情关系,哪里都不能去?那就只好买材料自己动手煮吧!
这个茄子猪肉碎除了做面食,也可以拿来配饭吃,所以上班族可以煮好一大锅的茄子猪肉碎后,放入冰箱冷藏3至4天,每一次就拿自己想吃的份量,放进微波炉或蒸炉加热。

** 贴士:如果想吃得更健康的朋友,可以用瘦肉碎来代替哦!

材料(2 人份)
食用油:2茶匙
姜蓉:1茶匙
蒜碎:1茶匙
青葱:只取白段,切粒
辣椒干碎:1茶匙
猪肉碎:300克
茄子: 1根,切段(5cm x 2cm)

酱料
酱油:3茶匙
糖:1 茶匙
番茄汁(tomato puree): 1 茶匙
辣椒粉:1/2茶匙
鸡精粉:1/2茶匙
水:60ml

步骤:
(1) 煮沸放了盐的水,把面煮熟,倒入一点油,以防面条沾在一起,放旁边备用。
(2) 将一些盐撒在茄子上,腌个30分钟后清洗干净。将茄子放入可微波的碗里,用高火微波1分钟,稍微煮熟茄子。
(3) 在锅里倒入油,用中小火把姜蓉、蒜碎和青葱煸香。
(4) 在锅里加入辣椒干碎和猪肉碎,翻炒至熟后,加入茄子和酱料继续翻炒至收汁。如果喜欢比较多汁的朋友,可以依个人喜好加入煮面水来调整汁的份量。
(5) 把煮好的茄子肉碎放在面上搅拌均匀后就可以享用啦!

Tags: 乐活烹饪真营养懒人餐茄子猪肉碎
Previous Post

BPN2.0来咯!快来看看【援助金Q&A】就能知道你是否有资格申请~

Next Post

芬兰总理深V造型上杂志封面引争议,支持者发同款照片声援

Next Post

芬兰总理深V造型上杂志封面引争议,支持者发同款照片声援

~ai-d3da5a7b-8f9c-48c3-90ef-0505809c6acb_
~ai-d3da5a7b-8f9c-48c3-90ef-0505809c6acb_
previous arrow
next arrow

Recent News

NES 与 Skinrock AG 跨国性合作  研发高端天然石安全门

NES 与 Skinrock AG 跨国性合作 研发高端天然石安全门

20 5 月, 2025
戏炬奖 |《B-328》七奖称霸  林静苗萧孝杰封剧帝剧后

戏炬奖 |《B-328》七奖称霸 林静苗萧孝杰封剧帝剧后

19 5 月, 2025
郑德廷新书点亮迷茫灵魂——《这是你只活一次的人生》5月24日正式发布!

郑德廷新书点亮迷茫灵魂——《这是你只活一次的人生》5月24日正式发布!

18 5 月, 2025
HWC COFFEE 与 Diamond & Platinum 为爱献礼

HWC COFFEE 与 Diamond & Platinum 为爱献礼

18 5 月, 2025
  • info@truthmedia.com.my
  • +603-7660 2989 / +6016-306 2230
Facebook Instagram Youtube

关于我们

网络世界缤纷多彩,信息真假难辨。成立于2019年11月的真传媒,是马来西亚集新闻专题、娱乐、生活、美食及汽车等题材的综合性网络平台。我们致力于网罗信息、并进行深度访谈,以行文、图像、影音,为大众抽丝剥茧,探索隐藏在假象中的真实,以期“在五花八门的世界中,塑造勇于求真的时代精神“。

欢迎您在这个平台,向我们分享您周遭的故事,透过我们的采访与撰稿,由我们去探索事件的真实,追寻人世间最真挚的情感。

任何内容上的意见与合作洽询,欢迎电邮至info@truthmedia.com.my与我们联系。

Copyright © 2025 HH Media Solutions Sdn Bhd. All right reserved.
No Result
View All Result
  • 首页
  • 新闻
    • 真热Now
    • 真话题
    • 新冠肺炎
  • 娱乐
  • 乐活
    • 保健
    • 旅游
    • 时尚
    • 烹饪
    • 美食
  • 商圈
    • TRUTH 资讯
    • 一盘生意
    • 商圈视频
    • 真好康
    • 真车铭 Cars
  • 专栏
    • TA的丰颖生活
    • 书市瞭望台
    • 又见晴空
    • 建锋论调
    • 插科打诨
    • 未来幸福蓝图
    • 真的假不了
    • 职场万花筒
    • 脉动人心
    • 这个老师有点呛
    • 野田弘碎碎念
    • 非凡荔程
  • 真味100
  • 视频
    • 乐活视频
    • 新闻视频
    • 综艺视频