周末想吃些重口味的食物,但是因为疫情关系,哪里都不能去?那就只好买材料自己动手煮吧!
这个茄子猪肉碎除了做面食,也可以拿来配饭吃,所以上班族可以煮好一大锅的茄子猪肉碎后,放入冰箱冷藏3至4天,每一次就拿自己想吃的份量,放进微波炉或蒸炉加热。
** 贴士:如果想吃得更健康的朋友,可以用瘦肉碎来代替哦!
材料(2 人份)
食用油:2茶匙
姜蓉:1茶匙
蒜碎:1茶匙
青葱:只取白段,切粒
辣椒干碎:1茶匙
猪肉碎:300克
茄子: 1根,切段(5cm x 2cm)
酱料
酱油:3茶匙
糖:1 茶匙
番茄汁(tomato puree): 1 茶匙
辣椒粉:1/2茶匙
鸡精粉:1/2茶匙
水:60ml
步骤:
(1) 煮沸放了盐的水,把面煮熟,倒入一点油,以防面条沾在一起,放旁边备用。
(2) 将一些盐撒在茄子上,腌个30分钟后清洗干净。将茄子放入可微波的碗里,用高火微波1分钟,稍微煮熟茄子。
(3) 在锅里倒入油,用中小火把姜蓉、蒜碎和青葱煸香。
(4) 在锅里加入辣椒干碎和猪肉碎,翻炒至熟后,加入茄子和酱料继续翻炒至收汁。如果喜欢比较多汁的朋友,可以依个人喜好加入煮面水来调整汁的份量。
(5) 把煮好的茄子肉碎放在面上搅拌均匀后就可以享用啦!