真传媒 | Truth Media MY
2025年 11 月19日
  • 首页
  • 新闻
    • 真热Now
    • 真话题
    • 新冠肺炎
  • 娱乐
  • 乐活
    • 保健
    • 旅游
    • 时尚
    • 烹饪
    • 美食
  • 商圈
    • TRUTH 资讯
    • 一盘生意
    • 商圈视频
    • 真好康
    • 真车铭 Cars
  • 专栏
    • TA的丰颖生活
    • 书市瞭望台
    • 又见晴空
    • 建锋论调
    • 插科打诨
    • 未来幸福蓝图
    • 真的假不了
    • 职场万花筒
    • 脉动人心
    • 这个老师有点呛
    • 野田弘碎碎念
    • 非凡荔程
  • 真味100
  • 视频
    • 乐活视频
    • 新闻视频
    • 综艺视频
No Result
View All Result
  • 首页
  • 新闻
    • 真热Now
    • 真话题
    • 新冠肺炎
  • 娱乐
  • 乐活
    • 保健
    • 旅游
    • 时尚
    • 烹饪
    • 美食
  • 商圈
    • TRUTH 资讯
    • 一盘生意
    • 商圈视频
    • 真好康
    • 真车铭 Cars
  • 专栏
    • TA的丰颖生活
    • 书市瞭望台
    • 又见晴空
    • 建锋论调
    • 插科打诨
    • 未来幸福蓝图
    • 真的假不了
    • 职场万花筒
    • 脉动人心
    • 这个老师有点呛
    • 野田弘碎碎念
    • 非凡荔程
  • 真味100
  • 视频
    • 乐活视频
    • 新闻视频
    • 综艺视频
No Result
View All Result
MyTruthmedia
No Result
View All Result
Home 乐活 烹饪

【真营养懒人餐】酸辣花生酱拌面 ~ 让味蕾醒过来!

by abieyew
in 烹饪
Share on FacebookShare on Twitter

今天来介绍一个超级简单的拌面食谱。
这道面的重点是它的酱料——酸辣花生酱,除了拌面,这个花生酱也可以拿来当沙拉的酱料,吃起来很像印尼的蔬菜沙拉Gado-gado。因为花生酱已经算是重口味的酱料,所以我在这个食谱里的配料(面、菜、豆腐)都尽量减少调味了。不想吃豆腐的朋友们可以用水煮鸡胸肉丝来代替哦。
如果想要把这个当便当,记得把酱料分开带,要吃的时候才倒入面和蔬菜里搅拌享用。

材料(2 人份)
四季豆:150g(切段)

红萝卜:半条(切丝)
盐和黑胡椒:一撮
豆腐:200g

酸辣花生酱
花生酱:2大匙

酱油:1 大匙
辣椒酱(sriracha):1大匙(依个人喜好调整)
青柠檬汁:4 茶匙
蒜末:1茶匙(依个人喜好调整)

自己喜欢的面:2份

步骤:
(1) 煮沸放了盐的水,把面煮熟,倒入一点麻油,以防面条沾在一起,放旁边备用。

(2) 把四季豆、红萝卜放入可微波、有盖的碗里,用高火微波3分钟。
(3) 用不粘锅干煎豆腐至表变成金黄色。
(4) 把煮好的面、四季豆、红萝卜、豆腐放在碗里,淋上混合好的酸辣花生酱,就可以享用啦!

Tags: 烹饪真营养懒人餐花生酱
Previous Post

注意!4个地区在有条件行动管制令(PKPB)期间这些事情不能做……

Next Post

州内阁没有华裔部长 沙巴华裔领袖责任重

Next Post

州内阁没有华裔部长 沙巴华裔领袖责任重

~ai-d3da5a7b-8f9c-48c3-90ef-0505809c6acb_
~ai-d3da5a7b-8f9c-48c3-90ef-0505809c6acb_
Taiping AD - panner
previous arrow
next arrow

Recent News

GAILBOOK  X  COLLABSTORE Nusantara 时装秀  印尼时尚绽放工艺新指标

GAILBOOK  X  COLLABSTORE Nusantara 时装秀 印尼时尚绽放工艺新指标

18 11 月, 2025
LaLaport BBCC ACG主题空间揭幕  开启次元文化地标

LaLaport BBCC ACG主题空间揭幕 开启次元文化地标

18 11 月, 2025
Red Box 音你而聚歌唱大赛 2025  总奖金高达RM300,000  可签约海葵音乐

Red Box 音你而聚歌唱大赛 2025 总奖金高达RM300,000 可签约海葵音乐

18 11 月, 2025
Fashionably Modest Asia亚洲展将于11月18日至20日首次亮相     

Fashionably Modest Asia亚洲展将于11月18日至20日首次亮相     

17 11 月, 2025
  • info@truthmedia.com.my
  • +603-7660 2989 / +6016-306 2230
Facebook Instagram Youtube

关于我们

网络世界缤纷多彩,信息真假难辨。成立于2019年11月的真传媒,是马来西亚集新闻专题、娱乐、生活、美食及汽车等题材的综合性网络平台。我们致力于网罗信息、并进行深度访谈,以行文、图像、影音,为大众抽丝剥茧,探索隐藏在假象中的真实,以期“在五花八门的世界中,塑造勇于求真的时代精神“。

欢迎您在这个平台,向我们分享您周遭的故事,透过我们的采访与撰稿,由我们去探索事件的真实,追寻人世间最真挚的情感。

任何内容上的意见与合作洽询,欢迎电邮至info@truthmedia.com.my与我们联系。

Copyright © 2025 HH Media Solutions Sdn Bhd. All right reserved.
No Result
View All Result
  • 首页
  • 新闻
    • 真热Now
    • 真话题
    • 新冠肺炎
  • 娱乐
  • 乐活
    • 保健
    • 旅游
    • 时尚
    • 烹饪
    • 美食
  • 商圈
    • TRUTH 资讯
    • 一盘生意
    • 商圈视频
    • 真好康
    • 真车铭 Cars
  • 专栏
    • TA的丰颖生活
    • 书市瞭望台
    • 又见晴空
    • 建锋论调
    • 插科打诨
    • 未来幸福蓝图
    • 真的假不了
    • 职场万花筒
    • 脉动人心
    • 这个老师有点呛
    • 野田弘碎碎念
    • 非凡荔程
  • 真味100
  • 视频
    • 乐活视频
    • 新闻视频
    • 综艺视频