身为女人的，总希望自己身材玲珑浮凸，最好是黄蜂腰、蟑螂肚，当然，加上完美“胸器”更加杀死人。因此，市面上除了减肥疗程大受欢迎，丰胸更是让女人趋之若鹜。然而，丰胸疗程五花八门，有些花上大把疗程费用，却毫无疗效。
美容专家指出，除了部分丰胸疗程功效成疑，坊间流传的某些饮食丰胸方法，其实也谬误多多。
木瓜成分可丰胸
很多女性会对木瓜和豆浆趋之若鹜，相信它有神奇的美颜、丰胸功效。
营养师却大泼冷水，直指吃木瓜能丰胸并无科学根据。分析木瓜的营养成份，含大量维他命C和E，可抵抗自由基对细胞的损害，或能抗衰老、保持皮肤健康。
木瓜里的类胡萝卜素，能转化成为维他命A，保护眼睛，以及有助保护上呼吸道细胞黏膜，阻止细菌入侵。木瓜所含的木瓜酵素则可助消化动物性蛋白质，令营养吸收更全面，并减轻肠胃负担，改善胃部因消化不良问题。
根据木瓜的整体营养分析，并不存在丰胸疗效。更何况乳房大部分组织由脂肪细胞所组成，胸部的大小主要取决于遗传和环境因素，而发育期间，饮食是否均衡和营养，可影响胸部发育。所以，并非吃木瓜就可以让胸前伟大。
大豆异黄酮别乱吃
有人以为豆浆有助丰胸，原因在于豆浆含有大豆异黄酮、蛋白质和植物性奥米加三脂肪酸。
营养师指出，大豆异黄酮的结构与人体雌激素很接近，会产生类似弱雌激素作用，被称为植物性雌激素。市面上一些丰胸产品，成分有可能含有植物雌激素如大豆异黄酮，然而，大豆异黄酮的补充品只适用于停经后雌激素分泌不足的妇女，最好谘询医生才建议服用。
因为吸收过量来自补充剂的植物雌激素来刺激乳腺组织生长，可能增患乳腺癌机率。再说，目前尚未有足够研究证实大豆异黄酮补充品具丰胸疗效。
值得一提的是，至今很多标榜有助丰胸功效的食材，大部分都富含蛋白质、优质脂肪酸、丰富维他命、矿物质等，这也是我们日常饮食上应该适量选择食用的，无关丰胸。何况至今并没有研究证明哪些食物具有丰胸成效，大家勿轻信。
