如果告诉你，在孕妇肚里的胎儿，也会肚子饿，你一定会傻眼！不过，这可不是在胡扯哦！
怀胎十月是一个漫长的过程，在这期间，小小的胎儿在妈妈肚子里可是有很多本事的，像打嗝、翻身、伸胳膊蹬腿等等，甚至还会“告诉”你，他肚子饿了。
以下就是胎儿透露的肚饿讯息，提醒孕妇要抓紧时间补充能量。
1.突然频繁胎动：怀孕了，随著胎儿成形，就会有胎动，如果胎动有规律，说明胎儿在腹中的生长发育情况良好。
然而，如果胎动突然变得很强烈，若其他情况一切正常，有可能是快到妈妈平日进餐时间，胎儿饿了，只要适当地吃一点东西，或许孩子就不会那么闹腾了。
2.胎儿突然变得很安静：跟第一种情况相反，若胎儿突然变得很安静，不像从前一样活跃，如果一切正常，也可能是饿了，没有力气动弹，告诉妈妈补充营养。通常这种情况出现时，都是孕妇感觉很饿又长时间没有吃东西，这个时候，孕妇因为饥饿而导致血糖比较低。
所以，怀孕后如果感觉到饥饿，就要补充食物，切不可挨饿，否则胎儿就会营养不良。
3.自己感觉饥饿：很多孕妇为了保持身材，控制自己的饮食。其实，孕妇如果经常会感觉饥饿，这时候就要适当地增加营养，增加进食次数。
营养师普遍建议，孕妇在怀孕期间可以采用少食多餐。比如，一天可以分成五顿来吃，这样不仅不会长胖，也不会总是处于一种饥饿状态。好处还有可减轻单次摄入太多食物而导致增加肠胃的负担。
简而言之，孕妇该吃的时候还是得吃，并且适当地运动，怀孕期间切不可因为怕长胖就格外控制饮食，还要是保证自己和胎儿的营养均衡。
