即使再恩爱的夫妻或要好的情侣，也难免会有意见不合而发生口角，心理学家指出，吵架没什么不好，只要不伤及对方自尊和感受，有时候吵架还可以促进彼此的了解。
往好的方面去看，相处时偶尔吵架很正常，这些都是一种磨合过程，让你更了解对方，互相调整彼此。不过要记住的是，吵架时要对事不对人，别口出恶言！
美国华盛顿大学心理学家John Gottman强调，在发生口角时，一种态度绝对不能出现！好比说，当另一半买食物回家时，他可能买错了你喜欢的口味让你不高兴，不过，就算真的是自己没说清楚，也不可以无赖地跟对方说“谁都知道我喜欢吃什么！”
这种说法无形中会给人一种“你是白痴吗？”的轻蔑感，让人自尊受损，感觉非常不舒服。
美国加州大学柏克莱分校心理学家Robert Levenson观察79对夫妻的相处方式，研究时间长达14年发现，有21对夫妻以离婚收场，共通原因就在以批评、厌恶等负面情绪沟通，其中以蔑视最为严重，可见“轻蔑”这种愤怒和厌恶的组合态度到底有多让人厌恶，让人非常不舒服。
Robert Levenson建议，相处是一门学问，能够在一起是一种缘份，理应珍惜，当下回吵架时，要开口批评，先停一停，设身处地替对方着想，以正面积极、心平气和的态度讨论问题，才是共同携手走向幸福的关键。
