守在Helen颜海錀的直播，由她主唱的片头曲《关关难过关关过》，镜头画面有她摄下的风景。
当上背包客是2002年的事，从此让她对这个身份欲罢不能。走在陌生旅途路上，尤其遇到更多无常，让她学习更多、看得更通透，人生路和背包游的道理一样，考验无人能免，再长的路一步步也能走完，反之再短的路若迈不开脚步，终究无法到达终点。
勇敢地踏出第一步，对自己的人生负责，从“新”也从“心”生活，关关难过关关过。有梦想，就去追吧！
背起背囊到异乡探奇或远离都市长途跋涉已形成时尚旅游，没想到爆发了新冠肺炎，踏上梦想的旅途只能是望眼欲穿的事。
对于Helen颜海錀，当背包客不只是欣赏世界美景，而是沿途遇上的人事物和突发事件，让她的人生有所启发，从而学会全然接纳，让背包游这一件事，再也无法与生活割舍。“每一次的背包游都不会超过一个月，以3个星期作为出发目标。过去，我从没想过自己会背包游，我很注重卫生，我很怕脏，住宿也要舒服享受，却没想过从此爱上了……”原本Helen把今年的目标是设在南美洲，这个国家有神秘的吸引力，但巴西疫情已恶化了，如今只望世界平安就好。
西藏、蒙古、沙漠、印度、亚马逊森林、尼泊尔这些国家，最让Helen留下深刻印象，她建议若有能力当背包客，应该首先把这几个旅点例入清单内。“我去过两次西藏，第一次在2006年。背包和旅行的最大分別在于背包游只会订第一天的住宿，接下来便要靠自己策划行程并随机应变，这也能训练并提升自己的策划能力。通常我当背包客去一个国家时限3星期，背囊里装着6件衣、3条裤子、我用湿纸巾抹身、穿纸底裤、2对袜子，还有2套寒衣。大背囊放衣服、用品，小背包必须有Lonely Planet、雨衣、雨伞、药、水；至于最重要的钱财，我分3个地方存放，像过去我在印度丟失钱财，还好还有另外2个秘密藏钱基地。”曾经没经验的Helen什么都带，熟能生巧，现在出门顶多12公斤，回程若想买些手信也行。
2006年的背包游，是无心插柳之行。“那时候我和3个朋友兴致勃勃谈起，人生必须去西藏旅游一次，当要买机票时，最后只有我和一女性朋友决定搭上探索之旅。但是要去西藏需要办准证，我托在成都的朋友帮我安排，由成都转机飞去西藏拉萨贡嘎国际机场，这也是界上海拔最高的机场之一。”
抵达西藏，由于在高原上氧气稀薄，高原反应逐渐浮现在友人身上。“当年，朋友大概50岁，但是她并没有告诉我她有三高问题，还好我们抵达的首几天是有安排导游，因为去西藏条件之一需要先跟团旅游至少5天4夜，之后才可以自由当背包客。导游便买了药物和氧气瓶给她傍身。”
布达拉宫是世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。”本来第二天的跟团行程是去参观这个达赖喇嘛的冬宫，可是朋友不舒服我便留在旅馆陪她，这就是旅行不可预知的无常。完全没想到的是，朋友的呼吸出现困难并晕倒了，还好有导游，我们马上送她进院。当时我真的很害怕朋友出事，还好3个小时后，如医生所预测，她醒过来了。”朋友健康状况恢复正常之后，决定取消接下来的3个星期旅程回马，并要Helen也放弃行程。
但是，Helen是一个定位清晰的女人。当她把目标设下后，就算计划赶不上变化、就算那一刻，朋友当时恐怖的状况让她有种“眼睛在天堂、身体在地狱”的感受，她领悟到一切的发生是无常。“我最后还有随团二日游，但整个旅程，由4个女人想要并肩同游，到两人结伴，最后剩我一人征上未完的旅途，皆是我无法控制的突发情况。”
Helen一个人漫无目的，当时网络并不发达，与老公只靠SMS联系。“老公给我建议，去探索Mount Everest，华语称为珠穆朗玛峰，是喜马拉雅山脉的主峰，是地球第一高峰。我便进去当地旅行社，旅行社说要4人配套方可成行，我便坐在那边等跟我同样欲背包游的旅者。”
第二天，Helen预期地和3个洋男人成行，齐征这座珠穆朗玛峰。从原本的西藏游，到决定攀登世界上最高的山峰，根本不在她计划之内，但她学会随遇而安，活在当下。“我一个亚洲女人就这样突然地和3个洋人‘相依为命’，他们一个是来自瑞士的60余岁教授（中）、一个英国讲师（右），还有一个美国年轻小伙子（左）。载送我们的是西藏司机，也是引路导游，我们坐上吉普车登峰。”
熟络之后，讲师和教授常常因一个旅游书藉的内容知识差异而各持己见，到最后体会到和谐、平安的相处之道，这也是旅途火花。
背包客都会随身携带一本Lonely Planet，它是背包客的纸上导游，所有历史、文化、酒店等相关资讯，只要一书在手，就宽心无比。
当年正值一朵花璀璨岁月的Helen。由于高原效应，她建议旅者最好行动放缓，因为很容易因缺氧而体累。
沿徒可看到信徒三步一拜一直到拉萨寺庙。这样的朝圣模式，是西藏人引以为傲的举动。通常这些信徒都是走好几年才会到，这样的毅力必须有很强的信仰力量支撐着。
西藏是离太阳最近的地方，那里的居民无论是大人小孩，皆晒得皮肤黝黑，但平均海拔又在4000米以上，个个都穿着厚重的衣服保暖，也鲜少洗澡，可能一年才洗澡两次。他们的生活水平虽然不高，但你会觉得跟他们一起是安逸、平静感，而不像我们这里，人民衣食无忧，却仿佛个个历尽沧桑。
只在西藏才看到的牦牛，也是那里的“交通工具”，当地的牧民、商人和登山者用它们来驮运重物。重温这组照片时，Helen笑言仿佛嗅到了西藏人的体味。某些程度上，顶着牛仔帽的西藏人，会不经易让人错觉身处南美洲。同时，马车也是交通工具之一。
从西藏坐吉普车登峰，也需要好几天，每天几小时车程，盘旋而上的路程，便是欣赏沿路风景和当地民情。你无法想像的是，原来在西藏，一个女人可以嫁4个男人！在我国，只有穆斯林可以娶4个老婆，但在西藏，这个“福利”是女人专属，唯条件是老公们必须四兄弟！（后来，小编在网络搜索为何有这样的一妻多夫制，原来主要是为了兄弟之间不分家，家族的财产就不至于外流。还有就是西藏解放之前的农奴时代，需要以户为单位向政府提供差役，称为乌拉差役，一妻多夫也减少了很多负担。同时，一个女人能嫁给兄弟几人，这个女人也必是贤惠的女人，这种流传已久的婚姻形式持续至今。一妻多夫家庭，基本是兄弟共妻，也有极少数是朋友共妻，甚至父子共妻。）
这是只有洋灰成房的旅馆，一个房间陈铺5、6张床，卫生环境十分落后。大家都选择“天然厕所”就地解决。每到一处借宿，都必须和3个洋人同房，还好Helen遇上正人君子，每一次都把最角落的床位留给她。上得越高就越缺氧，大家可以说话交流的力气都减少了，躺在床上很快就晕睡过去了。背囊高的好处，是可以把背包当靠枕。
晒得皮肤干燥并全身脏兮兮的上学孩童，身上穿的是唯一一套衣服，但是笑容可掬。背景后的天府小吃，类似学校食堂意思。
Helen、教授和祈祷中的比丘尼合照，累中挤出笑颜，将剎那摄为回忆，对Helen而言，当时也是很吃力的画面。
当珠穆朗玛峰映入眼簾，一副超震憾超美的画面啊！但脑海又冒出“不知多少人殒命珠峰”这样的想法时，Helen当下不禁惧怕了，顿悟什么叫一念之间。同样的一座山，山可美，亦可不美，就取于心灵感受如何去看它的存在。
吉普车只能停在绒布寺，大伙儿便在那里过夜。她好不容易起床，一步一步走了出去。那时她又体会到，人在很痛苦的时候，踏出第一步需要很大的意志力。西藏周围都是石头，刚好有一辆马车迎面而来，著实让她和旅伴欣喜万分。蓝蓝的天空，又有马伕唱着西藏歌，她到今日还在回味这漂亮画面，唯马匹最后疲于精力，Helen还是得徒步到珠峰大本营。
遇上同样在绒布寺居住的青少年，这4个青少年没有上学，在这地区，卫生意识和教育水平都很疲弱。Helen告知，照片里的自己也近一周没洗澡，这也是她没有预设的另一项小事，会发生在她身上。
一步一脚印，Helen终于和旅伴走到珠穆朗玛峰基地茶馆。
在我们的认知里，Hotel California是金碧辉煌的五星级酒店，但这里的Hotel California亦是西藏人的“五星级”，无常让她有机会征峰，也让她领悟到就算一样的名字，你所想的未必是现实情况。
沿街是小食馆，终于让Helen走完漫漫长路，到了珠峰山脚下！
珠峰超市是手信店。商业招牌放在不一样的区域，落差感也会很大；这也是说明人与人的沟通会有误解，只因大家设想的情景不一致。
珠穆大本营，很多西藏人长期住在帐蓬里，一辈子当家。
登山结束下山，一路上崎岖不平，道路颇为颠簸，司机也不小心发生了小碰撞，但看到西藏人耐心处理事故，也是一种情绪修为。
初次登峰，鞋子也磨破了，让她感受所有发生皆无常，学会接纳并沉淀情绪很重要。背包客必备两双鞋──登山鞋和凉鞋。
终于亲自感受布达拉宫的雄伟和震憾。大家也在这里分道扬镳。
Helen要赶机回马，机场里发生的小插曲也叫她毕生难忘，并也是往后背包游时的警惕之一──多带现金傍身。因为就算有机票，也未必能通关，她被告知登机名单并没有她。拉萨机场不收信用卡，但身上仅剩700余人民币无法买到1500人民币的机票。当下，她只想用什么方法能夠赚到机票钱，就算洗厕所也在所不惜。在她焦急之际，结伴登峰的美国年轻人出现在她眼前，Helen情绪十分激昂，遇到救星了！两人掏空身上钱财买到了机票，最后二人仅剩2块人民币。
这是第二次去西藏的分享。7人同行，其中2位是出家人。从四川稻城进香格里拉，再去西藏，旅途另一番风景。
Helen告知，行走过的这个地方连Lonely Planet也没有记档。这是教传之地，Helen和旅伴跟着两位要去寺庙闭关3年的出家人展开背包游。上山骑马下山再步行，长途跋涉，沿路看到大大小小的寺庙，最令她深刻印象的，是没有想过一间寺庙穷到连佛像都没有，大概“Temple in the heart”便是如此。
Helen听到达赖喇嘛吹出笛子音乐，顿时心情愉悦舒适，仿佛把肩上千斤重负担都随乐声美妙飘走了。
区区一个小发夹，Helen看到小女孩开心的笑容，一切是那么单纯美好啊！
在这物质缺乏的国度，西藏小孩看到游客都想乞钱，随伴的朋友会觉得很烦；而Helen则看到，要跟別人讨钱也需要勇气。万物唯心造，观念和胸襟的大气对人生起了一定的影响作用。
旅途上莫大感受。往往很多人都只记住后来所拥有的幸福，却会忘了他“本来”便是快乐人。
在西藏，活佛十分受世人敬仰。Helen当时跟活佛同车，坐在后头的她观看了所发生的事项。
这么一位贫穷的女人，抱着嗷嗷待哺的幼儿，拦着了车子，要求活佛开窗，竟是掏出身上仅有的钱财奉献给活佛。活佛以众生为中心，看到女信徒生活困苦，怎么拿得下她欲布施的钱财呢？活佛当时不仅不收她的钱，还为这两母女加持一番。
像Helen之前分享过喇嘛吃牦牛的故事，那位喇嘛同样活出了以別人为中心的超凡，不麻烦別人特意为他准备素菜，这种举动著实引起她的敬重。
当背包客，背囊以轻便为主，有些带出来的一次性日用品，用过即弃，换言之，背囊便会越来越轻盈。从这样的过程，也洞悉何谓断舍离。
不求自己所没有，感恩并知足，会为自己与身边人带来感动和喜悦。
去了西藏两次最大的感受，是有人的地方必是离不开是非，人言可畏。坦然面对，有智慧的解决问题。做你该做的，然后放下。
后记：
当背包客必须要懂得把情绪控制好，坏脾气的人看到任何状况都会埋怨。原本很小事都会变大事，大事导致无可收拾。
不同的地方不同的状況，当在不同的国家、皆是不同的文化考验。別对任何人事物定标签，学会放空自己的想法全然接纳新观点。你认为雪山景色漂亮诱人，一旦你联想曾很多人命丧雪山，便会不寒而悚，改变全在一念之间。
背包客需要勇气尝试，走出第一步。不管发生什么事，与其我们悲观看事情，不如乐观去踏出第一步。
四字之言：活在当下。
过去精彩：
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