A型流感曾在2009年肆虐全马，当时光确诊病例就多达7000宗，还有很多人在不知情的情况下受到感染。随后几年都有传出A型流感案例，但因为有经验，也事先注射疫苗预防，所以还在受控的范围，并未造成病毒扩散。
但在2020年伊始，大马就出现多宗A型流感确诊病例，甚至有部分抵抗力较弱的小朋友，因感染流感而死亡，为即将到来的新年蒙上一层阴影。尤其新年期间是大家回乡过年的时候，即便是带菌者也不例外，这会否导致细菌进一步扩散？应该如何预防？
《真传媒》就拜访了2位医师，分别从西医和中医的角度，去剖析A型流感，并指导读者们，要如何度过一个健康快乐的新年。
陈成亨/小儿专科医生
拥有数十年小儿专科治疗经验的陈成亨医生指出，其实A型流感常年潜伏在马，每年的9至10月是它的活跃期，只是很多大马人并不知情，“今年爆发的A型流感其实与以往是大同小异，流感是季节性的疾病，除了A型流感，还有数种流感与其交替，可能今年是A型流感活跃，下一年就换其他流感，因此卫生部都会针对该年较为活跃的病毒去提供疫苗，帮助人民预防流感。”
虽然政府每年都有预防措施，但这次的流感来得太迟了，导致准备工作跟不上，“以往A型流感都是9至10月比较活跃，但这次的A型流感比往年来得更迟，流感药物和疫苗都准备得不够充足，出现药物短缺的问题，这才导致今年的病情看起来更加严重。”
陈成亨表示，其实99%的人在患上A型流感时都会自然痊愈，只有少数个案会出现并发症，“我们的身体有免疫系统，会帮助我们调节身体，杀死病毒；只是今年患病个案增加，我们才感觉死亡案例增加，其实以比率来看的话，差距并不大。”
新年最重要是一家团聚 患者尽量不要出门拜年
陈成亨直言，新年的确是病毒肆虐的高峰期，因为很多人都会回乡过年，难免会助长病毒扩散，“我一直很强调使用公筷母匙，别因为都是家人而忽略，病毒会透过口水传播；如果是出现感冒症状，其实我都会建议他们不要远行，但我知道过年是不可能的，所以我建议病患尽量不要外出，乖乖待在家里就好，过年最重要的就是一家团聚。患者也要有自觉，要知道假如勉强去拜年，万一把病毒传染出去，也会造成别人的麻烦不是吗？”
过年期间最严重的就是饮食不均衡，很多人都会以一年一次作借口，敞开肚子胡吃海喝，陈成亨坦言，这也是为什么很多人在过年后就生病的原因，“过年时在餐桌上很难找到蔬果，大家都只想要吃山珍海味、煎炸食品，又以饮料代替开水，导致自己的免疫力下降。因此在过年时可以多吃一些紫包菜、西兰花、莓果、枸杞等蔬果，总的来说是泥土里长出来的食物，然后多喝开水、多休息，确保自己的免疫力不会下降。当然，每年注射疫苗也是必不可少的，因为卫生部会依据传播的病毒类型，而使用不同的疫苗。”
陈成亨表示，其实过年最主要的目的是团圆，形式并不重要，“你在新年大吃大喝，确实可以获得短暂的快乐，但等到快乐过去后，迎来的将会是痛苦的病痛；新年其实也可以过得很健康，不需要特别大鱼大肉。”
杨锡民博士/中医师
杨锡民博士是中医权威，拥有多年应对流感的经验，他以中医学的角度出发，“中医讲究的是固本培元，《黄帝内经》里说正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚，这就与西医中所说的免疫系统有异曲同工之妙，一个人如果身体健康、气血充足、循环良好则正气内存，病邪就无法干预身体的健康状态；反之就是身体虚弱，免疫能力底下，这才让病毒有机可乘。”
杨锡民指出，中医并不能针对一种病症开药方，因为感染病毒的是人，每个人的体质都不一样，需要对症下药，“像有人的体质比较燥热、有人湿气比较重，体质各有不同，中医是讲究养好气血、五脏六腑来加强免疫系统，因此需要号脉，才能对症下药。”
杨锡民表示，回乡过年其实对病毒的扩散影响并不大，“我国的气候、温度和湿度特别适合微生物繁衍，因此扩散速度很快，目前全国都已经出现相关病例，回乡过年确实会加剧扩散病菌的情况，但不是A型流感扩散范围的主因。”
多吃富含植物性胶质的蔬果 可尝试用橄榄油润滑鼻腔
新年时很多人都爱吃些煎炸、刺激的食物，但杨锡民直指很多病都是因为鼻内膜和口腔过于干燥而引起的，“当新年时，很多人摄取的水分比以往要少，再吃煎炸的食物，因为缺乏润滑，当食物与喉咙摩擦时，就很容易割伤，因此容易滋生细菌；而鼻内膜干燥也会导致呼吸不顺畅，患者就会自然而然地改用口腔呼吸，这就加重细菌传播的可能。”
中医提倡治人，因此会先从调理身体开始，杨锡民建议应多吃蔬果和多喝水，“食物是修复身体最重要的营养来源，可以吃一些富含植物性胶质，像苹果、柑橘、香蕉等水果，促进身体新陈代谢；多补充水分，确保鼻腔和喉咙的湿润，也是非常必要的。”
此外，杨锡民也有个人临床试验过的偏方，能舒缓鼻腔的不适，“鼻子内部干燥很容易导致呼吸不顺畅，使得患者改用嘴巴呼吸，很容易加剧病情，可以尝试用橄榄油去疏通鼻腔，因为橄榄油的溶点较低，较容易蒸发，使用橄榄油不但可以润滑鼻腔，用后也不会感觉油腻腻的。”
无论是西医或中医，都不约而同表示，A型流感并不恐怖，只要饮食恰当、气血充足，人体的免疫系统自然而然会抵抗病毒；但医师们都建议，新年其实可以过得很健康，尽量多喝水、多吃蔬果，增强身体的免疫力，别用短暂得快乐，去换取新年长假后的周身病痛。
文：蛙哥
